Во-первых, нужны регулярные физические нагрузки. Они очень хорошо "дисциплинируют" организм и укрепляют его. Лучше всего выбрать такой вид спорта, в котором понадобиться проявлять терпение и выносливость. Это может быть бег, плавание. Как только ребенок научится справляться со спортивными нагрузками, он сумеет адаптироваться и к учебным нагрузкам. Что еще может входить в физические нагрузки? Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия зарядкой и закаливание.

Во-вторых, подумайте о выборе школы. Если он часто болеет, не может долго концентрировать внимание, да и просто морально не готов к школе, посоветуйтесь со специалистами. Возможно, будет лучше ему ещё один год побыть дома или походить на подготовительные курсы. Школьная нагрузка в первый год учебы не должна сломать психику ребенка.

В-третьих, дайте ему больше самостоятельности. Адаптация пройдет легче, если ребенок будет более самостоятельным. Не нужно слишком сильно опекать его, дайте ему возможность принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Дайте ему какие-нибудь домашние обязанности, за которые будет отвечать он и только он.

В-четвертых, это приобщение к коллективу. Это в частности касается тех детей, которые никогда не ходили в детский сад. Сделайте так, чтобы он побольше пообщался со сверстниками. В противном случае ему будет очень трудно одновременно привыкать и к урокам и к коллективу.

Ну и последнее, занимайтесь его подготовкой к школе.

Не стоит думать, что "в школе всему научат". Если он будет уметь хотя бы немного читать, считать, рисовать, то первое время в школе не покажется ему таким сложным. Занимайтесь с ним развивающими играми. Собирайте конструкторы, лепите, всё это будет развивать его мелкую моторику, что потом поможет ему легче овладеть письмом.

Развивайте речь, чтобы он умел полно отвечать на вопросы, рассказывать, сравнивать и делать самостоятельные выводы.